이러한 팁으로 치과에 가지 마십시오.
치아를 관리하는 것이 항상 간단한 것은 아니다.
그들은 해가 거듭될수록 부패하고, 노랗고, 얼룩이 진다.
만약 여러분이 주의 깊게 보고 있지 않다면 그들은 또한 다칠 수 있다.
하지만 문제가 발생하는 것을 막을 수 있는 것들이 있다.
간단한 치과 치료 팁은 계속 읽어보십시오.
이를 닦을 때는 적어도 2분은 걸릴 것이다.
그것보다 더 적은 시간을 보내는 것은 많은 양의 플라그와 박테리아를 제거하지 못할 것이다.
특히 아침과 밤에 적절한 양치질을 할 수 있는 충분한 시간을 두어라.
이것은 플라그 증식을 막는 데 큰 도움이 될 것이다.
50세 이상이면 알코올이 함유되지 않은 구강청정제를 사용한다.
나이가 들수록 치아와 잇몸이 민감해져 알코올로 인한 구강진동이 더욱 고통스러울 수 있다.
대신 불소가 함유된 무알코올 구강 세척제를 사용하십시오.
하루에 두 번 이렇게 하면 더 눈에 띄는 결과를 볼 수 있을 것이다.
매일 두 번 양치질을 하는 것은 좋지만, 여러분은 더 자주 양치질을 하고 싶을지도 모른다.
당도가 높은 음식과 음료를 섭취한 후에는 이를 닦아서 에나멜 마모와 충치를 예방할 수 있다.
입 뒤쪽에 있는 치아를 간과하지 마라.
거울에서 쉽게 볼 수 있는 앞니에만 집중하는 경향이 있을 수 있지만, 뒷니도 맞아야 충치가 생기지 않는다.
따라서 이를 예방할 수 있도록 등 이를 철저히 닦고 있는지 확인하십시오.
하루에 적어도 한 번은 치실을 입히도록 해라.
치실은 치아 건강을 유지하는데 필수적이다.
치실을 치아 사이의 잇몸 근처에 조심스럽게 내려 놓아라.
그리고 치실을 위아래로 움직인다.
치실이 잇몸 아래로 미끄러지지 않도록 해라.
대신 껌 라인에 보관하십시오.
치실을 사용하여 모든 치아를 깨끗이 닦으십시오.
치아 미백 제품을 사용하기 전에 치과 의사에게 문의하십시오.
사실, 이 물건들 중 많은 것들이 치아 손상을 일으킬 수 있다.
안전한 제품도 있지만, 유해한 제품에서 구별하는 것은 어려울 수 있다.
당신의 치과의사는 당신의 상황에 가장 적합한 치아 미백 용액을 결정하는데 도움을 줄 수 있다.
머리와 이를 닦지만, 혀도 닦는 것이 그만큼 중요하다는 것을 알고 있었는가? 많은 사람들이 혀를 닦지 않지만, 이것은 사실 꽤 중요하다.
박테리아는 당신의 혀를 더럽힐 수 있다.
그대로 놔두면 저절로 치아로 전이되어 입김이 나빠질 수 있다.
정기적으로 칫솔을 교체하십시오.
몇 달마다 칫솔을 교체해야 한다.
당신의 칫솔의 털은 명백하게 벗겨지지 않고 벗겨질 수 있다.
낡은 칫솔로는 좋은 결과를 얻지 못할 것이다.
필요에 따라 브러시를 교체하는 것이 필수적이다.
당신의 미소를 돌보는 것이 항상 간단한 것은 아니다.
올바른 습관 없이 당신은 몇 가지 문제에 부딪칠 수 있다.
이 기사의 팁을 활용하여 더 나은 일과를 시작하십시오.
만약 당신이 치아에 문제가 있거나 이 글 이후 자신을 어떻게 해야 할지 모른다면, 치과의사와 이야기하라.